Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives. Il est essentiel pour l’ajustement de nombreuses sécrétions hormonales et pour le maintien de notre température interne.
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Quand l’être humain dort, il se réveille le jour suivant habituellement reposé et rafraîchi. Il peut arriver d’avoir une sensation de sommeil non récupérateur ou de se sentir fatigué au réveil mais, en général, la nuit suivante permet de récupérer de cette fatigue. Toutefois, lorsque cette sensation ne vous quitte plus tous les matins, il est bon de se poser la question d’un ou de plusieurs troubles du sommeil. Ceux-ci peuvent avoir des causes et des conséquences variées qui peuvent interagir entre elles. Je vous détaille ici les différents troubles du sommeil.
Définition Cycles du sommeil Primordial pour la vie
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Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale,
Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale,
Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale.